Gdzie szukać motywacji do treningów?

W styczniu na fali noworocznych postanowień kupujesz karnet na siłownię, a już w lutym przestajesz na nią chodzić? A może po kilku dniach biegania stwierdzasz, że jednak nie masz na to czasu? Zdarza nam się, że w wyniku braku odpowiedniej motywacji szybko rezygnujemy z podjętej aktywności fizycznej. Bardzo często liczymy na widoczne, ale przede wszystkim efekty. Rozczarowani ich brakiem, poddajemy się jeszcze przed momentem, w którym mogą się one pojawić. Chcąc osiągnąć wymarzoną sylwetkę, nie liczy się intensywne ćwiczenie przez tydzień, a ciężka i regularna praca nad sobą przez wiele miesięcy. W tym czasie możemy mieć wzloty i upadki motywacji, dlatego kluczowa jest wiedza na temat tego, jak ją skutecznie poprawić.

Czytaj więcej

Przygotowania do matury w czasach pandemii

Pandemia wciąż skutecznie krzyżuje znaczną większość naszych planów. Tym samym rzuca także zupełnie inne światło na przygotowania do matury. W końcu te rozwiązania, które dotąd się sprawdzały, wcale nie muszą być wciąż tak samo efektywne. Konieczność zdalnego uczestniczenia w lekcjach, a później nauka w bardzo podobny sposób nie brzmi jak zachęcająca opcja. Tym bardziej że powtórzenia do tak zwanego egzaminu dojrzałości wymagają nie tylko materiału z liceum, ale także z wcześniejszych lat edukacji. Jednak nie jest to niewykonalne nawet w tak skomplikowanej rzeczywistości, jak obecnie. Specjalna sytuacja wymaga specjalnych rozwiązań i właśnie takie ci przedstawimy!

Czytaj więcej

Projekty domów na spadzistej działce? Nic trudnego!

Działki nietypowe to zawsze duże wyzwanie dla inwestora, ale też przy okazji nie lada gratka dla architekta. Dzięki dobremu projektowi można postawić dom na spadzistej działce, czyli np. w terenie górskim. Kształt gruntu da się, a nawet powinno, wykorzystać. Jak to zrobić? Wiedzą to specjaliści z pracowni Domowe Klimaty.

Czytaj więcej

Jak wybrać oświetlenie do domu?

Dobór odpowiedniego oświetlenia do domu czy biura jest bardzo ważny. Ma ono nie tylko znaczenie pod kątem wystroju, ale również użytkowe. Dobrze rozplanowane i dobrane punkty świetlne będą idealnie wspierać życie codzienne czy pracę. Sprawdź, co warto wiedzieć przed wyborem światła i czym kierować się podczas procesu zakupu.

Czytaj więcej