Drzwi wewnętrzne potrafią zmienić więcej, niż widać na pierwszy rzut oka. Wpływają na proporcje pomieszczeń, porządkują aranżację i decydują o tym, czy wnętrze wygląda lekko, czy ciężko. Dobrze dobrany model nie tylko pasuje do stylu, ale też ułatwia codzienne użytkowanie. Warto więc spojrzeć na ten element nie jak na detal, lecz na ważną część całej przestrzeni.

2,1 mln turystów i aż 9 mln spędzonych nocy. Statystyki GUS pokazują jasno: w wakacje ruch w nadmorskich obiektach praktycznie nie ustaje. Ciągła rotacja gości w zaledwie dwa miesiące wystarczy, aby wykończenie apartamentu ucierpiało tak bardzo, jak w intensywnie eksploatowanym hotelu. Sprawdź, na co zwrócić uwagę podczas posezonowego przeglądu i jak uchronić się przed kosztowną wymianą paneli.

Wybrzeże kojarzy się z morzem, plażą i rybą. Coraz częściej także z dobrą kawą. Niedaleko Darłowa, w okolicach Kołobrzegu, działa palarnia, w której zielone ziarna z całego świata zamieniają się w świeżo paloną kawę, wysyłaną potem do domów i kawiarni w całej Polsce.

[Artykuł sponsorowany] Na pytanie, ile posiłków jeść dziennie, poradniki Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej (NCEŻ) odpowiadają zakresem, a nie jedną liczbą. Nowszy z nich radzi jeść co najmniej 3 posiłki, najlepiej 4–5, a dokładną liczbę ustalić indywidualnie, zależnie od stanu zdrowia, preferencji, trybu życia i rodzaju pracy. O wyborze między trzema, czterema a pięcioma posiłkami mogą więc przesądzać długość dnia, odstępy między posiłkami i wielkość porcji.

[Artykuł sponsorowany] W grudniowym szczycie pracy najlepiej sprawdza się jedzenie zaplanowane z wyprzedzeniem, czyli posiłki ugotowane na zapas, zamówiony obiad albo dieta pudełkowa oraz kilka przekąsek białkowych w zasięgu ręki. Każde z tych rozwiązań usuwa tę samą przeszkodę. Nie trzeba decydować o jedzeniu w środku intensywnego dnia.