• 
•  

Część osób chcących zbudować masę mięśniową początkowo uważa, że jest to bardzo łatwe – wystarczy pójść na siłownię, poćwiczyć i mięśnie „zrobią się same”. Jednak jest to mylne myślenie szybko zrewidowane przez rzeczywistość. W ludzkim organizmie w czasie intensywnych ćwiczeń zachodzi wiele procesów, które pozwalają na zbudowanie masy mięśniowej, ale mogą również doprowadzić do degeneracji komórek. Warto pamiętać również o tym, że przy tak intensywnych ćwiczeniach łatwo o kontuzję czy nadwyrężenie stawów. Dlatego właśnie ćwiczenia powinny być wykonywane pod okiem profesjonalnego trenera, a organizm warto wspierać specjalistycznymi produktami, które nie tylko będą wpływały na rozrost mięśni, ale również kompleksowo wspierały organizm po zakończonym treningu. Przykładem takiego produktu jest suplement diety Mass Attack.

 

Czy warto stosować produkty wspomagające rozwój masy mięśniowej?

Warto, pod warunkiem, że będą to produkty kompleksowo wspomagające organizm – nie tylko wspierające rozwój masy mięśniowej, ale także ułatwiające regenerację po ćwiczeniach oraz chroniące przed degeneracją komórek i minimalizujące ryzyko wystąpienia urazów mięśni i stawów. Przyjmowanie takich produktów warto również skonsultować ze swoim trenerem oraz dietetykiem, najlepiej takim, który specjalizuje się w dietetyce sportowej. Do dietetyka warto udać się również po konsultacje dotyczące diety, jaka będzie odpowiadała na wszelkie potrzeby organizmu w czasie treningów – pozwoli na uzupełnienie wszelkich składników odżywczych oraz dostarczy odpowiedniej ilości energii. Przy zakupie suplementu diety Mass Attack do każdego opakowania dodawany jest indywidualny plan żywieniowy na 30 dni, co znacznie ułatwia samodzielne przygotowanie wartościowych posiłków dla siebie. Więcej na ten temat można przeczytać na stronie internetowej www.massattack.pl. Znajdują się tam również informacje dotyczące efektywności produktu i analizy porównawcze osób przyjmujących suplement oraz placebo.

Kompleksowe działanie tego produktu zapewnia mnogość cennych składników, takich jak: aminokwasy, węglowodany, keratyna, hydrolizowany kolagen, tauryna, kwas pantotenowy, witaminy E, C, B1, B2, B6, B7 i B12, a także fitosterole.

 

W jaki sposób należy stosować produkty wspomagające rozwój masy mięśniowej?

Tego rodzaju produkty mają idealnie dobrane proporcje składników (dobrane do potrzeb osoby dorosłej), dlatego należy ściśle przestrzegać zaleceń podanych przez producenta na opakowaniu. W przypadku Mass Attack producent zaleca sporządzanie shake z 50 gram produktu (pięć miarek) oraz 220 ml wody lub mleka. Wszystko należy dokładnie wymieszać i wypić mniej więcej 15 minut po zakończeniu treningu. Ten suplement diety można przyjmować również w dni, w których nie ma treningów – wówczas zaleca się wypicie odżywczego napoju pomiędzy posiłkami.

 

Aby produkt cały czas zachował swoje właściwości, należy go odpowiednio przechowywać. Po otwarciu puszka za każdym razem musi być szczelnie zamknięta. Produkt najlepiej przechowywać w temperaturze pokojowej – ok. 25 stopni Celsjusza.