Jak wzmocnić odporność organizmu domowymi sposobami?
Istnieją różne sposoby wspomagające układ immunologiczny i tym samym chroniące organizm przed wirusami, bakteriami oraz innymi zagrożeniami. Warto więc poznać je bliżej, aby móc lepiej zadbać o siebie i o swoje zdrowie, gdyż samo hartowanie organizmu już nie wystarczy.

 

Co korzystnie wpływa na układ odpornościowy?

Wiele osób pyta, jak wzmocnić odporność domowymi sposobami i czy w ogóle takie istnieją. Korzystny wpływ na komórki układu odpornościowego ma wiele czynników. Na pewno jest to częściowo aktywność fizyczna. Skupmy się natomiast na diecie. Poleca się w tym przypadku przede wszystkim wszelkiego rodzaju kiszonki. Do nich zalicza się między innymi zakwas przygotowany na bazie selera, zaliczany do silnych przeciwutleniaczy. Warto wypowiedzieć się o nim nieco szerzej i jaki ma wpływ na działanie układu odpornościowego, o ile tak właśnie jest.

 

Zakwas z selera na wzmocnienie odporności

Korzystny wpływ na funkcjonowanie układu immunologicznego ma seler. Konkretnie zakwas z delera. Sok ten ma między innymi bardzo pozytywny wpływ na odchudzanie. Dlatego tak chętni stosują go gwiazdy i inne znane osoby. Regularne spożywanie go przyczynia się jednocześnie do poprawy cery. Najważniejsze jednak jest to, że skutecznie zwalcza aktywność wolnych rodników. Wykazuje się działaniem oczyszczającym i przeciwzapalnym. Pozytywnie oddziałuje też na pracę systemu nerwowego. Zakwas ten reguluje równowagę hormonalną organizmu i może służyć do leczenia dolegliwości żołądka. Ma właściwości bakteriobójcze. Można pić go jako napój w czystej postaci lub spożywać w formie dodatku do posiłków. Obecnie zakwas przygotowany z selera, aktywizujący zdolność organizmu do walki z wirusami i bakteriami, można kupić w sklepie ze zdrową żywnością. Nie trzeba więc rozglądać się za przepisem, ani też angażować w samodzielne przygotowanie, co zajmuje tylko cenny czas.

 

Z powyższego wynika, że naprawdę niewiele potrzeba do wzmocnienia odporności. Najważniejsze jest to, aby sięgać po zdrowe produkty żywieniowe i spożywać je w odpowiednich proporcjach, i regularnie. Niektóre produkty chronią organizm przed zachorowaniem, inne wspomagają leczenie, na przykład pomagają przy infekcjach dróg oddechowych. Są produkty, które hamują rozwój stanów zapalnych. Wśród nich znajdują się wszelkiego typu kiszonki z zakwasem z selera na czele. Warto więc wybierać te, które mają działanie bakteriobójcze i korzystnie wpływają na funkcjonowanie układu odpornościowego i ogólne samopoczucie.