Aminokwasy rozgałęzione BCAA, odżywka białkowa i kreatyna to jedne z najpopularniejszych suplementów - jak je dawkować?

Jak często ostatnio patrzysz w okno i marzysz o tym, by znaleźć się nagle nad morzem, jeziorem, w środku lasu lub w górach? Słuchać szumu fal lub drzew. Wypełnić płuca krystalicznie czystym powietrzem. Usiąść na ziemi i patrzeć w gwiazdy. Pod dłońmi czuć źdźbła trawy, piasek lub miękką glebę. A gdyby tak dać sobie szansę na spełnianie tego marzenia każdego dnia swego życia? 

Rozładowany akumulator samochodowy, nieaktywny telefon czy laptop — rozładowane baterie zdarzają się każdego dnia. W większości przypadków wskazują po prostu na konieczność ponownego naładowania urządzenia, które wraca do swojej pełnej funkcjonalności.

Dzień Kobiet to coroczne święto, które na całym świecie obchodzone jest 8 marca. Zwyczajowo panowie wręczają prezenty swoim żonom, mamom, córkom, siostrom i innym ważnym w ich życiu paniom. Czasami jednak pojawia się problem - co kupić na Dzień Kobiet, by upominek okazał się pozytywnym zaskoczeniem? Jakie są alternatywy do klasycznych podarunków, takich jak kwiaty, perfumy czy biżuteria? Sprawdziliśmy i przygotowaliśmy listę 7 sprawdzonych prezentów w postaci przeżyć i emocji!

Pobyt nad morzem, także w województwie zachodniopomorskim, wcale nie musi oznaczać tego, że w Darłowie wszyscy będą chcieli kąpać się w wielkiej wodzie, bo nie ma takiego musu. Woda tam jest naprawdę chłodna, a przecież można temu zaradzić zanurzając się w basenie na własnym podwórku.