Tłuszcze: niezbędny element diety


O tym wiedzieć powinien każdy: tłuszcz to jeden z tych elementów, których nie możemy wykluczyć ze swojej diety! Pomimo iż nasze pierwsze skojarzenia na pewno nie są pozytywne (cellulit, oponki na brzuchu i za małe spodnie?), to właśnie dzięki tłuszczom nasz organizm jest w stanie przyswoić niektóre witaminy. Dlaczego jeszcze musimy spożywać tłuszcze?

Czytaj więcej

Zawieranie kontraktów o czym warto pamiętać


Negocjowanie warunków umowy z kontrahentem jest procesem, który nie należy do łatwych. Po pierwsze należy wypracować możliwie najkorzystniejsze rozwiązanie dla firmy, pod względem merytorycznym. Po drugie, trzeba uważać, by zapisy umowa nie zawierała niekorzystnych kruczków prawnych.

Czytaj więcej

Na ratunek podrażnionym oczom


Jeśli czujesz, że Twoje oczy są zmęczone, wrażliwe na światło, a pod powiekami jakby zgromadził się piasek, oznacza to, że Twoje oczy są zbyt suche. Suchość oczu powoduje duży dyskomfort, a nawet ból. Warto więc już przy pierwszych objawach suchości podjąć odpowiednie działania. Poznaj objawy oraz przyczyny suchości oczu oraz metody leczenia i zapobiegania.

Czytaj więcej

Zamień pokój dziecka w fantazyjną krainę

Jest prosta metoda, która pozwoli wystylizować pokój naszej księżniczki w bajeczny zamek. Przestrzeń naszego piłkarza zmienić w… boisko. Kadr z ulubionej kreskówki? Najlepiej na całą ścianę! Fototapety w pokoju dziecięcym to ostatni krzyk mody i świetny sposób na to, by nadać przestrzeni dziecka solidną dawkę humoru i fantazji.

Czytaj więcej

Smoczki antystresowe - czy naprawdę pomagają?


Zapewne nie jeden rodzic zastanawia się nad tym co zrobić, by noworodek był spokojny i rozwijał się bez większych problemów. Wydaje się, że obecnie możliwości mamy już wiele i nie powinno być większych problemów ze znalezieniem takich rozwiązań, które sprawią, że dziecko będzie łatwiej uspokoić w momencie, gdy będzie płakało.

Czytaj więcej